您现在的位置是:热门资讯 >>正文
中医护眼有妙招(中医养生)
热门资讯4283人已围观
简介中医护眼有妙招中医养生)2024-05-24 09:53:31 来源:人民日报 作者:唐炜妮 ...
中医护眼有妙招(中医养生)
2024-05-24 09:53:31 来源:人民日报 作者:唐炜妮 责任编辑:唐炜妮 2024年05月24日 09:53 来源:人民日报 大字体 小字体 分享到:在中医理论中,中医招中眼睛的护眼健康与身体的气血和脏腑功能密切相关。中医护眼方法简便易行,有妙医养安顺市某某贸易教育中心可经常操作。中医招中
常用的护眼眼部保健穴位有太阳穴、攒竹穴、有妙医养四白穴。中医招中每天按摩这些穴位,护眼可以促进眼部血液循环,有妙医养减轻眼睛疲劳。中医招中
太阳穴位于眉梢与目外眦之间向后约1寸处凹陷中。护眼按揉此穴可缓解目赤肿痛,有妙医养眼睛疲劳。中医招中安顺市某某贸易教育中心
攒竹穴位于眉毛内侧边缘凹陷处,护眼属于足太阳膀胱经。有妙医养按揉此穴可明目利窍、散风清热、止痉通络,主治头痛、目视不明、眼睛干涩、目赤肿痛等。
四白穴位于面部,目视正前方,瞳孔直下,眶下孔凹陷处即是。按揉此穴可祛风明目、通经活络,主治眼睛干涩、目赤肿痛、头痛等。
此外,利用中药材的热气熏蒸,可以缓解眼睛干涩和疲劳。老年朋友可选择菊花、枸杞等具有清肝明目功效的药材,用水煎煮后,用药液的热气熏蒸眼睛。熏蒸时注意保持适当距离,闭着眼睛熏蒸,避免烫伤。
枸杞、胡萝卜、猪肝等食物富含对眼睛有益的营养素,可尝试制作枸杞猪肝汤或胡萝卜枸杞粥。中药代茶饮也是一种简便的养生方式。例如,菊花、枸杞、桑叶具有清热解毒、养肝明目的作用,适合日常饮用。
(作者为北京中医医院眼科主治医师) 更多精彩内容请进入健康·生活频道
Tags:
上一篇:明夜起,北京有全市性降雨!
相关文章
轻松一刻:今天只有一种人:等放假的人!
热门资讯各位秋裤,今天只有一种人:等放假的人!心心念念的中秋节终于来到了!大家公司发的礼物,能在地铁里抬起头吗?不管发啥,我都吃吃吃!打工退退退!近日,女生海边许愿“不上班”,结果海浪直接带走“不”字,网友: ...
【热门资讯】
阅读更多萨尔瓦多近海发生6.1级地震 无海啸风险
热门资讯据萨尔瓦多环境部消息,当地时间28日15时57分,该国西部近海发生6.1级地震,震中位于米萨达沙滩以南70公里,震源深度13公里。官方表示不存在海啸风险。 另据欧洲地中海-地震中心发布的消息,当 ...
【热门资讯】
阅读更多【一周连连看】学而思推出新品学练机;公考三巨头位次生变
热门资讯今天是开学日,新学期好!新学期将有怎样的变化?近日,北京市教育委员会发布了《》的通知,其中提到从今年秋季学期起,北京市义务教育学校将对课间安排做出整体统筹优化,原则上落实15分钟课间时长,提供更加从容 ...
【热门资讯】
阅读更多